Die Liste der Vorteile des Saunabadens ist lang: seelische und körperliche Entspannung, Stabilisierung des Immunsystems, Steigerung der körperlichen Fitness, intensive Hautpflege und sinnliche Dufterlebnisse. 30 Millionen Deutsche wissen die angenehmen Nebeneffekte zu schätzen. Die Folge:
Fitnesstrainer werden häufig mit speziellen Fragen bei Trainingseinschränkungen konfrontiert: Welche Muskelgruppen dürfen nach welcher Verletzung wie stark beansprucht werden? Häufig geht es um individuelle Einschränkungen, die durch Ihre Anleitung verringert werden sollen. In dieser
INFORMATIONEN ZUR SAUNAMEISTER-AUSBILDUNG Die Regeneration bildet in modernen Trainingsplänen einen gleichberechtigten Bestandteil des Trainings. Dazu werden Kenntnisse zu den positiven Auswirkungen der Sauna auf den Organismus vermittelt, sowie den heilenden Wirkungen des Wassers nachgegangen.