Die Schönheit von Innen stärken, das ist besonders wichtig für Haut, Haar und Nägel. Denn sie sind das Aushängeschild für Vitalität und natürliche Ausstrahlung. Dazu benötigt der Körper wichtige Nähr- und Aufbaustoffe: Vitamine und Mineralstoffe.
B-Vitamine, A-Vitamine, Zink & Eisen sind wesentlicher Bestandteile um Haut, Haar und Nägel bei ihrem ständigen Wachstum und der Zellteilung zu stärken und zu unterstützen. Nicht nur die optimale Pflege von außen mit Pflegeprodukten und Prozeduren fördern die Gesundheit dieser drei Körperregionen, sondern auch die Pflege und Stärkung von innen sind für ein gesundes und schönes Aussehen notwendig. Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist die Grundlage für Haut, Haare und Nägel gegeben, aber oft braucht der Körper für die Stärkung Unterstützung durch entsprechende natürliche Vitamin- oder Mineralstoff in Form von Ergänzungsmitteln, denn häufig werden nicht alle Mineralstoffe & Vitamine ausreichend über unsere Nahrung aufgenommen.
Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern sie spiegelt auch das seelische Wohlbefinden und die Gesundheit wieder. Lebensweise, Pflege und Ernährung sind hierbei tragend für das Erscheinungsbild der Haut. Straff, nicht zu trocken oder zu fettig, faltenfrei und einfach nur schön: diese Haut wünschen sich sicherlich viele.
Für eine gesunde Haut ist die Pflege von außen, beispielsweise durch entsprechenden Lichtschutz sowie typgerechte Hautpflege, genau so wichtig, wie der Verzicht auf Nikotin und ein maßvoller Genus von Alkohol. Aber nicht nur die Lebensweise spielt eine Rolle, auch die Ernährung und dessen Inhaltsstoffe. Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sind die Basis für starke und gesunde Haut, denn Sie enthalten viele wichtige Mineralien & Vitamine. Für die Haut gelten Calcium, Zink, Magnesium, Vitamin C, Vitamin A, Phosphor und Eisen als stärkender Begleiter: diese Vitalstoffe liebt die Haut. Sie versorgen unsere Haut mit der benötigten Kraft und sorgen für ein gesundes Aussehen. Die Vitamine halten auch jung und straff, so hilft gegen Cellulite unter anderem die Aufnahme von Vitamin C und E – sie straffen das Bindegewebe. Für eine optimale Versorgung können Nahrungsergänzungsmittel mit den entsprechenden Mineralien & Vitaminen sorgen, jedoch können diese keine bewusste Ernährung ersetzen.
Ob Mann oder Frau; jeder liebt seine Haare. Sie sind wesentlicher Bestandteil für das Aussehen und die persönliche Schönheit. Einige Menschen haben mehr Haare, andere wenig oder gar keine Haare. Gelockt, gewellt, glatt, dünn, widerspenstig oder dick: Haare können ganz unterschiedlich sein. Dementsprechend fällt auch die Pflege und Versorgung der Haare anders aus. Besonders lange oder feine Haare benötigen intensivere Pflege als etwa kurze Haare. Besonders für Frauen kann das Haar ein Gefühl der Weiblichkeit bedeuten, aber auch immer mehr Männer achten auf entsprechende Haar- und Bartpflege.
Waschen, Föhnen, Bürsten und Glätten: unsere Haare müssen im Alltag viel mit machen. Deshalb ist nicht nur die Pflege von außen wichtig, sondern auch die Stärkung von innen. So lassen sich zum Beispiel die Haarwurzeln durch viel Vitamin C, Biotin, Zink, Eisen und Folsäure kräftigen und vitalisieren. Obst, Fisch, Geflügel und grünes Blattgemüse, sowie Vollkornprodukte liefen den Haaren diese wichtigen Vitalstoffe. Biotin gehört zu den B- Vitaminen und wird durch seine stärkende Wirkung für Haut und Haar auch als H- Vitamin bezeichnet.
Genau wie Haut und Haar spiegeln die Finger- und Fußnägel die Gesundheit: brüchige, verfärbte und angeknabberte Nägel sind häufig Anzeichen für physische oder psychische Beschwerden. Viele Menschen knabbern zum Beispiel bei Stress an ihren Nägeln und das ganz unbewusst. Aber auch die Arbeit und der Alltag beanspruchen unsere Nägel stark: Waschen, putzen, Handarbeit oder das Öffnen von Dinge. Das alles kann zu splittrigen und rissigen Nägel führen, unter anderem sogar zu einem entzündeten Nagelbett. Nägel bestehen aus harten, verhornten Zellen und wachsen ständig, deshalb ist die richtige und ausreichende Nährstoffversorgung auch bei Nägeln grundlegend für ein gesundes Wachstum.
Gesunde Nägel haben eine feste Struktur, sind leicht gewölbt und sind ebenmäßig. Kranke Nägel wachsen sehr langsam und weisen unnormale Farben und Strukturen auf, splittern oder brechen. Wichtige Vitalstoffe unterbinden diese Mangelerscheinungen der Nägel, die durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin H, also Biotin, oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln verhindert werden. Biotin wird wegen der positiven und fördernden Wirkung von Haut, Haar & Nägeln auch als Schönheitsvitamin bezeichnet. Es wirkt positiv auf das Zellwachstum und fördert die Körpereigene Produktion von Keratin, welches in Nägeln enthalten ist.
Haut, Haar & Nägel spiegeln die Schönheit und Gesundheit des Menschen, weshalb die Pflege dieser Körperregionen besonders wichtig ist. Neben einer bewussten und ausgewogenen Ernährung können zur Stärkung von innen auch Nahrungsergänzungsmittel unterstützend wirken, aber auch die Pflege von außen mit entsprechenden Produkten ist für das Aussehen und die Gesundheit wichtig.
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