Da hatte man sich so auf den lange ersehnten Urlaub nach dem ganzen Arbeitsstress gefreut und im Endeffekt brachte dann auch dieser kaum Erholung, sondern „rastlose Ruhe“– ein typisches Phänomen.
Verantwortlich dafür ist der Druck den sich viele machen, wenn Sie in den Flieger steigen. In den wenigen Wochen, die sie frei haben, wollen sich die Workaholics so viel wie möglich erholen.

Doch Erholung ist etwas, das sich nicht auf Knopfdruck einstellen lässt. Viele Menschen nehmen ihre Probleme aus dem Beruf mit in ihren Urlaub oder stellen zu hohe Erwartungen an ihre teuer erkaufte „Erholungszeit“. Wirklich erholen kann sich in einem Wellness-Urlaub jedoch nur der, der auch schon vorher dafür gesorgt hat, dass er mit Stress auf der Arbeit umgehen kann.

Statt im Urlaub auf Aktivität und Kreativität zu setzen, etwa in Form eines Segelturns oder einer Bergwanderung, ziehen die meisten Menschen sogenannte „Entschleunigungsoasen“ vor und frönen zwei oder drei Wochen dem Nichtstun. Dieser plötzliche Stillstand wirkt sich negativ auf die Psyche aus, die mit der Unterbrechung des bisherigen Lebenswandels zu kämpfen hat. Erholung lässt sich eben nicht auf Kommando einstellen.

Stattdessen sollten Sie bereits im Alltag auf die Entschleunigung Ihres Lebenswandels setzen und regelmäßig für Entspannung sorgen um dann ohne Stress Ihren Urlaub genießen zu können, der Sie nicht davon abhalten sollte aktiv zu bleiben.