Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Selbst kleinste Veränderungen können ihn aus der Bahn werfen. Dennoch ist es notwendig, immer kleine Veränderungen zu wagen und somit den Weg frei für Neuanfänge zu machen. Wichtig ist es dabei einige Aspekte zu beachten, damit die Veränderung auch wirklich Weiterentwicklung bedeutet.
Man darf sich nicht zu viel auf einmal vornehmen. Wer gleich mit der größten und schwersten Veränderung beginnt, resigniert meist schon bevor sich ein nennenswerter Erfolg einstellt.
Aus diesem Grund sollte man sich auch Pausen gönnen. Diese Pausen sind kein Zeichen von Faulheit sondern eher von Überforderung und Erschöpfung. Wenn man eine Auszeit benötigt, sollte man sich diese also auch erlauben, um danach gestärkt weiterzumachen.
Das größte Hindernis bei Veränderungen sind Verlockungen, die dazu verführen, in alte bequeme Muster zurückzufallen. Egal ob die Eisdiele bei einer Diät oder der Ex-Freund nach einer Trennung. Diese Verlockungen gilt es zu meiden.
