Wer kennt das nicht. Wo hab ich nochmal den Autoschlüssel liegen lassen? Meine Arbeitstasche von gestern Abend ist auch nicht da, wo ich sie vermutet habe. Gerade diese alltäglichen Kleinigkeiten machen Menschen, die etwas chaotisch und leicht vergesslich sind, das Leben schwer. Gerade wenn man morgens im Stress ist, ärgert man sich selbst am meisten über seine Unordentlichkeit. Dabei können die meisten nicht einmal etwas für ihre Vergesslichkeit und können somit dieses Problem nicht direkt angehen. Deshalb ist es wichtig, das Problem durch kleine Hilfestellungen zu umgehen.
Ein alltägliches Beispiel ist der Schlüssel oder der Laptop. Wichtige Sachen, die Sie mit ins Büro nehmen müssen. Gerade weil Sie diese Sachen jeden Tag benötigen, sollten Sie sich angewöhnen, sie immer an dem selben Ort zu lagern. Stellen Sie zum Beispiel einen kleinen Schrank oder Tisch direkt neben die Haustür. Hier könnten Sie alles deponieren, was am nächsten Tag wieder mit ins Büro muss. Neben der Haustür werden sie quasi automatisch gezwungen, auf den Tisch zu schauen, da Sie durch die Tür das Haus verlassen.
Wichtig ist, dass Sie sich selbst zur Konsequenz zwingen. Legen Sie Ihre Sachen wie zum Beispiel den Schlüsselbund direkt auf dem Tisch ab, wenn Sie nach Hause kommen. Somit gewöhnen Sie sich daran und vergessen es nicht, wenn Sie erst durch das Haus gehen, um Ihre Familie zu begrüßen.
Diese Form der Erinnerung können Sie für viele Lebenssituationen nutzen. Wenn Sie zum Beispiel verreisen, legen Sie alle Sachen, die Sie mitnehmen müssen an einen bestimmten Ort. Zum Beispiel auf einen Tisch in Ihrem Schlafzimmer oder an einen anderen unkt in Ihrer Wohnung. So wissen Sie sofort, wo Sie suchen müssen, wenn Sie noch etwas für Ihren Koffer benötigen und erkennen so schnell, ob noch etwas fehlt.
Diese „Sammelstellen“ lassen sich in abgewandelter Form einfach einbringen und helfen Ihnen im Alltag, Ihre Vergesslichkeit zu umgehen. Hilfreich ist ebenso eine Checkliste. Hier haben Sie einen genauen Überblick und können diese ordnungsgemäß abarbeiten.
