Die weibliche Brust besteht aus Fett- und Bindegewebe, das im Alter oder nach einer Gewichtsabnahme schwächer wird. Daher sind vor allem Frauen mit großer Oberweite von der Erschlaffung der Haut und dem Verlust der Form betroffen. Je nach körperlicher Beanspruchung sollte ein passender, entlastender und gut sitzender BH gewählt werden. Besonders beim Joggen bewegt sich die Brust um einige Zentimeter auf und ab und sollte durch einen BH gestützt werden, damit der Busen möglichst wenig von den Bewegungen beeinflusst wird.

Durch die Festigung des unter der Brust befindlichen großen und kleinen Brustmuskels kann das Bindegewebe der Brust gekräftigt werden. Da die Brustmuskeln an der Schulter und dem Oberarm ansetzen, kann gezieltes Training des Oberarms und des Rückens den Brustmuskel ebenfalls stärken. Geeignete Sportarten sind sowohl Yoga, das außerdem für eine bessere Körperhaltung sorgt, als auch Schwimmen, Rudern, Hanteltraining und Skilanglauf, da dabei die wichtigsten Partien trainiert werden. Bei einer Alltagsübung für zwischendurch werden beide Hände vor der Brust fest aneinander gedrückt und bis auf Kopfhöhe angehoben und wieder auf Brusthöhe abgesenkt. 15 Durchgänge sorgen für einen strafferen Busen. Auch zwischen 15 und 25 Liegestütze täglich kräftigen die Brustmuskulatur.

Pflege ist für die empfindliche Haut der Brust unerlässlich. Pflegemasken und Feuchtigkeitsbehandlungen sind geeignet, um kleine Fältchen auf dem Dekolleté zu glätten und die Haut zart, geschmeidig und fest zu erhalten. Beliebte Pflanzenextrakte dafür stammen aus Efeu, Schachtelhalm und Frauenmantel.
Aber auch spezielle Massagen und Reizstrombehandlungen werden angeboten, um die Durchblutung anzuregen und die Haut nach einem Gewichtsverlust oder einer Schwangerschaft zu straffen. Eine einfache Methode sind außerdem regelmäßige Wechselduschen. Fältchen auf dem Dekolleté lassen sich vermeiden, wenn man weniger auch dem Bauch oder der Seite schläft, sondern die Rückenlage bevorzugt.