Was haben Boxhandschuhe und das eigene Glück miteinander zu tun? Ganz Einfach: Man kann sich prima abreagieren, aufgestaute Aggressionen loswerden, sich auspowern und dabei richtig Energie tanken. Danach fühlt man sich befreit und einfach gut. Eine neue Streitkultur, die fit und glücklich macht.
Susan Heat, (Autorin von "Die Liebesdiät", Gaby-Verlag, 13,33 €) weiß, wovon sie spricht. Die ehemalige Medizinjournalistin zieht mindestens einmal die Woche die Boxhandschuhe an und tobt sich mit ihrer Sparringpartnerin im Health Club aus. "Ein echt Glücksmacher, bringt den Kreislauf in Schwung und den Stoffwechsel auf Trab." Aber viel besser als jede endlos Diskussion ist dabei die Vorstellung, all denjenigen, die einen verärgert haben ohne große Federlesen in die Schranken zu weisen.
"Die Indianer gehen in den Wald und streiten mit dem Geist", sagt die Lebens- und Liebesexpertin." Meist lernen wir keine Streitkultur, sondern machen unser Wut lauthals Luft. Besonders Frauen können beim Boxen lernen, Grenzen zu setzen und ihre Stärke zu spüren, ohne sich in Endlosargumenten zu verlieren oder als zickig abgestempelt zu werden." Eine ideale Möglichkeit, denn auch ohne Boxhandschuhe ist es dann im Alltag möglich, kurz an einen Ort zu gehen, dem imaginären Gegenüber kurz und knapp ein paar Schwinger oder Haken zu verpassen. Sich umzudrehen, ein paar Mal tief Luft zu holen und gestärkt in Diskussion zu gehen und konstruktive Lösungen zu finden.
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Ein Rezept, das für die Partnerschaft genauso gilt wie im Job, Familie, Verwandte oder völlig Fremde. Sich in Liebe üben, im Verstehen, im Vergeben und Verzeihen - auch sich selbst gegenüber. Danach sieht die Welt ziemlich ausgeglichen aus.
Die Probe aufs Exempel bietet Susan Heat in Seminaren an. Speziell für Frauen. "Weil Frauen sich meist schlechter abgrenzen." Neben dem Box-Workout unter Anleitung ausgebildeter Trainer gibt’s jede Menge mehr fürs Leben, viel Spass und Humor inklusive. Susan Heat setzt dabei auf ein ausgefeiltes Ganzheitskonzept für Körper, Geist und Seele – eben rundum fit und glücklich mit der Leichtigkeit des Sein. Mehr Infos unter www.susan-heat.de
