Das Kauen von Kaugummi ist nicht nur gut, um zwischendurch die Zähne zu reinigen, sondern kann auch gegen Sodbrennen helfen. Der Grund dafür ist, dass Kaugummi die Speichelproduktion anregt und aufsteigende Magensäure somit neutralisiert werden kann. Die Ursache für Sodbrennen, überschüssige Magensäure, wird somit gelindert.
Sodbrennen äußert sich in einem Brennen oder Druckgefühl hinter dem Brustbein oder saurem Aufstoßen. Kaffee, Alkohol und stark kohlensäurehaltige Getränke sind Auslöser für Sodbrennen, wenn man dazu neigt. Auch spätes oder fettiges Essen können Ursachen sein.
Ein guter Tipp ist, darauf zu achten, was das Brennen auslöst und diese Nahrungsmittel zu vermeiden. Außerdem sollten eher häufig kleine Mahlzeiten und diese nicht zu spät am Abend verzehrt werden.
