Und nein - dieser Artikel richtet sich nicht nur an Frauen mit chronisch kalten Füßen, sondern auch an die Herren der Schöpfung!

Mittlerweile sind Nässe und Schnee kein Grund mehr zur Panik, dank neuer Textilien bleiben unsere Füße meist warm. Der Nachteil, dermaßen luftundurchlässig vermummt können sie nicht „atmen“, was zu unangenehmen Geruch und schnellerer Ermüdung der Füße führt. Blöderweise gibt es immer noch keine Alternative zu festem Schuhwerk, was kann man also tun, damit auch unsere Füße die kalten Monate schadenfrei überstehen?

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, warum schwitzige Füße nicht nur unappetitlich sind, sondern sogar gefährlich sein können. Durch die starke Erwärmung in den Schuhen zirkuliert die Luft, sie kann nicht abziehen. Feuchtigkeit entsteht, die Füße werden kalt. Der perfekte Angriffspunkt für Erkältungsbakterien, die auf das geschwächte Immunsystem abzielen und im Handumdrehen zur Grippe oder gar Lungenentzündung avancieren können.

"Fuß-Auszeit"

Kein Scherz, sondern ein echter Geheimtipp. Denken Sie an den Sommer, wo Sie Ihren Füßen jede Menge Freiraum schenken. Tun Sie dies auch im Winter, in dem Sie einfach mal die Schuhe ausziehen (vor dem Kamin, unter der Decke oder vielleicht sogar im gut beheizten Büro?). Durch die Luft und den Platz, haben die Füße zumindest zwischendurch ein wenig Entspannung und Entlastung. Es reichen natürlich auch dicke Socken oder bequeme Hausschuhe.

Winterschuhe

In erster Linie ist das passende Schuhwerk für unsere „Mauken“ wichtig. Dazu reicht es nicht, nur auf wasserdichtes Material zu achten, sondern auch, ob eine Luftaustausch stattfindet zwischen der im Schuh erwärmten und von der frischen Luft außerhalb. Regelmäßige Pflege ist ein Muss, nicht nur mit Imprägnier-Sprays für die äußere Pflege, sondern auch von innen. Dazu gehört z.B. die Verwendung von Schuh-Deos, die die unangenehmen Gerüche beseitigen.

Rehabilitation

Gönnen Sie sich und Ihren Füßen nach einem anstrengenden Tag eine Prise Entspannung in Form eines Fußbades. Verwenden Sie Mineralsalze, ätherische Öle und milde Seife. Das reinigt nicht nur und belebt die Blutzirkulation im Fuß, diese Kur hat auch eine ähnliche Wirkung wie Deodorant. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Fußpilz wird vorgebeugt, der im engen "Fuß-Knast" leicht entstehen kann. Nach dem Baden die Füße mit einer pflegenden Creme einreiben. So bleiben Ihre Füße gesund und geschmeidig- auch im Winter.