Eine verstopfte Nase ist meistens das lästigste Symptom einer Erkältung. Keine Luft zu bekommen ist wahnsinnig unangenehm und gerade nachts kann es einem wahrlich den Schlaf rauben. Dazu kommt noch, dass durch das erschwerte Atmen nicht selten auch Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit dazukommen. Also was tun wenn die Nase dicht ist?
Es gibt verschiedene Varianten, die einem zu freiem Atem verhelfen. Handelsübliches Nasenspray wirkt schnell und ist effektiv. Doch darf man derartige Sprays nur für eine kurze Dauer einnehmen, da ansonsten gesundheitliche Schäden sowie die Gefahr einer Abhängigkeit entstehen können. Nasensprays gibt es allerdings auch auf der Basis von Meerwasser und mit aus Auszügen ätherischer Öle und Kräuter wie Minze oder Kamille. Solche Sprays befeuchten die Schleimhaut und sorgen so für Durchzug. Sie haben den Vorteil, dass die Anwendung nicht zeitlich begrenzt ist.
Ein wirklich gutes Hausmittel ist ein Dampfbad. Man nehme dazu eine große Schüssel, die man mit kochend heißem Wasser füllt. Dort hinein gibt man einige Tropfen ätherisches Öl, etwa Eukalyptus- oder Minzöl. Anschließend beugt man sich mit einem großen Handtuch über dem Kopf über die Schüssel und inhaliert die heißen Dämpfe. Das befreit die Nase und nimmt den Druck vom Kopf. Doch Vorsicht, bei Kindern unter drei können ätherische Öle Krampfreaktionen im Bereich des Kehlkopfes hervorrufen. Daher sollten kleine Kinder am besten mit mildem Thymianbalsam oder Salzwasser inhalieren. Ein weiteres Mittel zur Bekämpfung der lästigen Symptome ist eine Nasendusche. Es gibt sie in jeder gut sortierten Drogerie zu kaufen. Eine Nasendusche funktioniert folgendermaßen: Meersalzhaltiges Wasser wird erwärmt und in die Nasendusche eingefüllt. Anschließend hält man das Behältnis an die Nasenöffnung und zieht das Wasser ein. Das Wasser reinigt die Nase von zähem Schleim und Bakterien und läuft aus dem anderen Nasenloch wieder heraus. Diese Reinigung beschleunigt meiste auch die Genesung, da die Bakterien schlichtweg keinen Nährboden, sprich keinen Schleim, mehr haben.
