Viele von uns behandeln diverse Wehwechen oder Probleme mit alkoholhaltigen Mischungen und Tinkturen von innen wie von außen. Doch hat Alkohol eine positive Wirkung bei Einschlafproblemen und Verdauungsbeschwerden oder wissen wir einfach nicht genug darüber?

Dass Alkohol entspannt, glauben die meisten durch eigene Erfahrungen zu wissen. Daher stammt vermutlich auch die Annahme, dass man mit einem Gläschen vor dem Zubettgehen besser schläft. Das stimmt nur was das Einschlafen angeht, denn wenn die Wirkung abgeklungen ist, wacht man oft auf und kann dann erst recht nicht mehr schlafen. Dazu kommt, dass die Schlafqualität leidet, wenn sich Alkohol im Körper befindet. Man schläft unruhiger und der Erholungseffekt ist geringer. Bei Problemen mit dem Einschlafen empfiehlt sich ein Glas warme Milch oder auch ein warmer Kräutertee. Das entspannt und ist viel gesünder.

Was die verdauungsfördernde Wirkung von Alkohol als Absacker angeht, unterliegen die meisten Menschen ebenfalls einem Trugschluss. Durch Alkohol wird das Völlegefühl lediglich unterdrückt und abgeschwächt. Eine schnellere Verdauung erreicht man dadurch leider nicht. Da es nicht immer bei nur einem Gläschen bleibt, belasten wir den Körper durch weitere Gläser zusätzlich, wenn der Alkohol darin den Übergang vom Magen zum Darm beeinträchtigt.

Besser als ein Kräuterschnaps ist daher auch hier wieder ein Kräutertee, um die Verdauung anzuregen. Die Wärme und die Wirkung der Kräuter sorgen für ein wohliges Gefühl im Bauchraum, ganz ohne Alkohol.