Gerade noch in den schönsten Träumen gewesen, werden Sie vom Wecker aus dem Schlaf gerissen. Natürlich sind Sie noch nicht ausgeschlafen und fühlen sich noch gar nicht bereit in den Tag zu starten. Doch es gibt einige einfachen Tipps, wie Sie sich nicht nur schneller fit fühlen, sondern auch so aussehen.

Das einfachste Mittel ist erst mal eine schöne Tasse Kaffee, um den Tag zu beginnen. Er hilft Ihnen nicht nur wach zu werden, sondern hebt auch Ihre Stimmung, was Sie gleich viel wacher erscheinen lässt. Die Koffeinmoleküle, die in dem Kaffee enthalten sind, gleichen einem körpereigenen Botenstoff. Dieser sorgt dafür, dass wir unseren Körper nicht überanstrengen. Außerdem ist das Koffein verantwortlich für eine schnellere Zellkommunikation. Tee hat eine ähnliche Wirkung, allerdings etwas langsamer dafür aber mit längerer Wirkzeit. Wenn Sie keinen Kaffee mögen, nutzen Sie den Wachmacher Koffein von außen für Ihren Körper. Bestimmte Augengels enthalten Koffein, die die Mikrozirkulation anregen und für den Abtransport der Lymphflüssigkeit sorgen. Auch Vitamin C oder Minze wirken sehr erfrischend für die Haut und lassen sie wacher erscheinen. Haben Sie sich etwas zu sehr ins Kissen gekuschelt und davon Abdrücke auf der Haut, hilft Ihnen Creme mit Hyaluronsäure. Diese sorgt für ausreichend Feuchtigkeit und entknittert Ihre Haut.

Um Ihren gesamten Körper in Schwung zu bekommen hilft eine ausgiebige Dusche. Duschen Sie in keinem Fall kalt, das bewirkt nur, dass Sie danach schneller schwitzen. Lauwarmes Wasser ist optimal, um Ihren Body aufzuwecken. Lassen Sie das Wasser über Ihren Scheitel laufen. Hier befinden sich viele Nervenenden, die stresslösende Impulse an Ihren Körper senden. Das gibt der Haut einen schönen rosigen Teint.

Wie ein Wecker für die Haut wirkt Aloe, eine uralte Beauty- und Heilpflanze. Sie spendet der Haut eine Menge an Feuchtigkeit und dadurch wird sie geschmeidig. Gerade im Sommer wirkt eine Aloe Creme sehr erfrischend, da sie die Haut kühlt. Auch als Maske lässt sie sich gut anwenden, um kleine Fältchen zu glätten. Zudem eignet sich Aloe bestens als Trinkkur. Morgens zum Frühstück ein kleines Schnapsglas mit Aloe-Ursaft pur oder mit Fruchtsaft gemischt ist der beste Cocktail zum wach werden. Auch ein Teelöffel schwarzer Sesam über Ihr Müsli verteilt kann wahre Wunder bewirken. Sesam bereichert Ihr Gehirn mit Vitaminen und macht Sie wach für einen guten Start in den Tag.