Blasen kann einfach und effektiv vorgebeugt werden.Das wichtigste zur Vermeidung von Blasen sind gut sitzende Schuhe aus weichem Material. Der Schuh sollte keine Falten werfen, zwicken und zu groß oder zu klein sein. Nach dem Kauf und vor längeren Fußwegen sollten neue Schuhe mehrere Stunden lang probegetragen werden.
Im Sommer sollten nur sehr bequeme Sandalen barfuß getragen werden. Alle anderen Schuhe können gut mit Füßlingen kombiniert werden, damit keine Blasen entstehen. Blasensticks oder Vaseline auf zu Blasen neigenden Hautpartien helfen dabei, diese Hautpartien zu schützen.
Anstatt eine Blase aufzustechen, kann ein Blasenpflaster vor Schmerzen beim Gehen bewahren und das darin enthaltene Gel bei der Heilung helfen. Bei Pochen oder starken Schmerzen in der Umgebung der Blase kann eine Entzündung der Grund sein. Hier hilft nur ein Gang zum Arzt.
Die richtige Fußpflege kann die Haut vor Blasen bewahren. Die Haut sollte durch regelmäßiges Eincremen geschmeidig gehalten werden. Nach dem Duschen oder Baden können die Füße mit einer Hornhautfeile durch leichtes Reiben von trockenen Hautstellen befreit werden. Sanfte Pflege macht die Füße widerstandsfähiger.
