Berliner Studie zeigte schon nach 10 Tagen eine deutliche Verbesserung der Stimmung. Eine aktuelle Studie der Berliner Charité zeigt, dass schon eine halbe Stunde Walking pro Tag einen deutlichen Effekt auch bei einer starken Depression hat. Die subjektive Verbesserung trat schon nach 10 Tagen regelmäßigem Training ein, während antidepressive Medikamente oft erst nach drei Wochen wirken. Bei der Vergleichsgruppe, die statt Walking Stretching gemacht hatte, traten die positiven Effekte nicht auf.

Eine aktuelle Studie der Berliner Charité zeigt, dass schon eine halbe Stunde Walking pro Tag einen deutlichen Effekt auch bei einer starken Depression hat. Die subjektive Verbesserung trat schon nach 10 Tagen regelmäßigem Training ein, während antidepressive Medikamente oft erst nach drei Wochen wirken. Bei der Vergleichsgruppe, die statt Walking Stretching gemacht hatte, traten die positiven Effekte nicht auf.


Cola schwächt die Knochen Für Frauen scheint Cola nicht der geeignete Durstlöscher zu sein. Die braune Limo verringert Ihre Knochendichte - die von Männern dagegen nicht, zeit eine Studie der Tufts University im Massachusetts (USA) mit 2500 Teilnehmern. Der Effekt zeigt sich bei allen Frauen, die Täglich Cola trinken - egal, ob mit oder ohne Koffein. Risikofaktoren für O... weiter


shutterstock.com	Küssen Sie sich gesund Nicht gegen das Küssen, sondern gegen die vielen Krankheitserreger, die im Moment wieder Daheim und auf Arbeit ihr Unwesen treiben? Mit ein paar Küssen Extra können Sie vielleicht der nächsten Erkältung entkommen. Denn so ein Kuss macht nicht nur Spaß, die beim Küssen freigesetzten Glückshormone stärken zusätzlich die Immunabwehr. Der Körper ... weiter


shutterstock.com	Neue Therapieansätze im Kampf gegen Bulimie Wissenschaftler des Karolinska Institutes in Schweden fanden in einer aktuellen Studie heraus, dass ein Ungleichgewicht des Hormonhaushaltes bei Frauen eine Bulimieerkrankung begünstigt. Eine gezielte Hormontherapie führte zu einer Stabilisierung dieser Disbalance und verringerte Heißhungeranfälle, berichtet heute die Diplom Ernährungswissenscha... weiter


Tipps gegen starkes Schwitzen - Wenn ganzjährig auch ohne sommerliche Hitze oder Lauftraining die Schweißdrüsen Übereifer zeigen, sollte ein Dermatologe aufgesucht werden. Es gibt behandelbares, krankhaftes Schwitzen ("Hyperhidrose"). - Diät & Sport könnten helfen. Studien mit Frauen in den Wechseljahren zeigen, dass überzählige Pfunde starkes Schwitzen begünstigen. - ... weiter


Schadet Deo meiner Haut "Grundsätzlich nicht", betont Privatdozentin Dr. Daniela Bruch-Gerharz, Oberärztin der Hautklinik der Universitätsklinik Düsseldorf. Dort trifft sie in der Schweißsprechstunde auf Patienten, die überdurchschnittlich viel Deo verwenden - und die meisten Anwender kommen mit dem handelsüblichen Mix aus Deo und Antitranspirantien gut klar. Aber: "Hä... weiter

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